日記
2012年4月9日(月)
体重67.8kg
収支カロリー -923 kcal
摂取カロリー 1,780 kcal
消費カロリー 2,703 kcal

水を1日1.5L飲む

○

夜9時以降は食べない

○

腹筋30回

○

ブルブル10分×3回

○

座るな!!動け!!

○

カーヴィーダンス・wii fit・ウォーキング

○

ハミガキ中ももあげ

○

○

1日目(o>ω<o)

20:56
体重67.8kg

初日の気合いなのか
ちょっぴり減った♪

三日坊主にならないよーに
気を引き締めていかないと!


今日はお菓子の誘惑に耐えた♪


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36歳 女性 身長:158.0cm
5歳と0歳のチビーズのママです!

就職とともにちょっとずつ増量…
出産で激太り(T△T)
産後は自然と痩せるハズ…
なーんて甘かった(ノд<。)゜。

『昔は痩せてたの』なんて言い訳したくないっo(T△T=T△T)o

かわいいママになるぞ〜(o>ω<o)
2012年4月9日スタート
開始時68.4kg
-0.2kg
現在68.2kg
あと9.2kg
目標59.0kg

 

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ゆん
女性 
159.0cm 66.6s

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 65.9s

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.2s

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ブー
女性 
150.0cm 55.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ののか
29歳 女性 
152.0cm 74.4s

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