日記
2012年4月9日(月)

あさ・よる小顔体操

未記入

夜8時〜朝4時はなにも食べない

未記入

間食しない

未記入

○

○

○

○

○

○

なぬ。

20:42
体重63.9kg  体脂肪率32.6%


増えた。

明日身体測定。

泣。



でも、体脂肪は減ったから
明日も頑張ろう!


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20代前半 女性 身長:155.0cm
☆目標☆

定演までに  →58キロ

文化祭までに →55キロ

修学旅行までに→52キロ

2013/3/12→50キロ


これきりにしたいので1年間頑張ります!
2012/3/12☆START


2012年3月12日スタート
開始時65.0kg 35.0%
±0kg ±0%
現在65.0kg 35.0%
あと10kg あと12%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

なづな
31歳 女性 
155.5cm 62.7s

女性 
156.0cm 65.0s

ぽんぽ子
女性 
157.0cm 67.7s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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