日記
2012年4月9日(月)
体重54.3kg

朝起きて体重計

○

1日3食(4:5:5=1400)

×

19:00以降食べない

×

半身浴

○

リンパマッサージ

○

ストレッチ

○

5分間矯正

○

ウォーキング朝

未記入

ウォーキング夜

未記入

便通

未記入

○

○

54.3kg

17:32
体重54.3kg


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20代後半 女性 身長:153.0cm
もう後はない!
今痩せる!!
8月までー5キロ!!
よしゃー!!!
2012年4月8日スタート
開始時54.0kg
-1.2kg
現在52.8kg
あと3.8kg
目標49.0kg

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.6s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

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