日記
2012年4月9日(月)

決して諦めない!!

○

毎日体重を測る

未記入

20時以降は何も食べない

○

ダイエット日記を毎日書く

○

階段を使う

○

排便

未記入

夕飯は腹八分目

未記入

夕食後お菓子を食べない

未記入

腹筋10回

未記入


朝食 5時

食パン        248kcal
マーガリン       198kcal
はちみつ         82kcal
珈琲(ミルク・砂糖入り) 43kcal


      計    571kcal


9時 珈琲(ミルク・砂糖入り) 43kcal


昼食 12時

肉じゃが
ほうれん草のお浸し
プチトマト
ザンギ唐揚げ
半熟茹で卵
ご飯
梅干
味噌漬
わかめの味噌汁


結局土日も体重計は見つからず、
体重が量れていません。


コメント
 
 
2012年4月9日 16:44
美味しそうなお弁当ですね♪
半熟の茹で卵がたまんないですw
色のバランスも良いし
食べる順番、考えるの楽しそうですw
 
 
2012年4月9日 17:52
あ〜〜〜

 胃に染みる画像だわぁあああ★

  今日から ファスティングしてるので
  ほんと ヨダレがっ♪

  体重計

  きっと ふとしたとこから出てきますよ(#^.^#)

  先日 私の靴下が 洗剤の箱からでてきたり・・・

  かったばかりの本が ごみ箱からでてきたりしました

  
2012年4月9日 20:28
探してる時ほど見つからなかったりしますよね(^^;

卵の黄色に黒胡麻が映えて美味しそうです(*≧∀≦*)
2012年4月9日 20:34
エナメルさん

ありがとうございます!
唐揚げなんか入って
高カロリー弁当です(^^;
早く体重計を見つけて
ダイエット頑張りたいです。


らんらんさん

ファスティング頑張ってくださいね!
私も頑張らないといけないんですが、
引っ越しで相当疲れてます。
旦那も意地悪だし…
あ〜ぁです(o´Д`)
2012年4月9日 20:36
きくさん

もうすぐ40kg台になりそうですね^^
凄いです!!
私は全然ダメダメです。
体重計が無いのをいいことに、
普通に食べてます。
2012年4月10日 04:15
お弁当が美味しそう

体重計見つかるといいですね
2012年4月10日 14:02
まよぷっくさん

ありがとうございます!

体重計がないと油断しまくりなので、
早く見つけないといけませんねヾ( ̄∇ ̄=ノ

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45歳 女性 身長:155.7cm
気が付けば、すっかりおばさん体型 
スッキリ痩せて綺麗になりたい!おしゃれしたい!!
がんばるぞ!!
2人の男の子(10歳と4歳)がいる働く母です。
仲良くしてください!

平成23年2月24日 54.9kg
        ↓ 2kg減 
平成23年3月2日  52.9kg
ダイエットピンキー日記開始
        ↓ 
4/2 49.4kg(−3.5kg)
        ↓
5/2 48.1kg(−1.3kg)
        ↓
6/2 47.0kg(−1.1kg)
        ↓
7/1 47.0kg(+− 0kg)
        ↓
8/2 47.3kg(+0.3kg)
        ↓
9/2 47.3kg(+− 0kg)
        ↓
10/3 48.7kg(+1.4kg)
        ↓
11/2 49.6kg(+0.9kg)
        ↓
12/2 50.0kg(+0.4kg)
        ↓
1/2 51.3kg(+1.3kg)
        ↓
2/2 50.4kg(−0.9kg)
        ↓
3/2 50.7kg(+0.3kg)
        ↓
4/2     ?
        ↓
5/2 53.1kg(+2.4kg)
        ↓
6/2 52.8kg(−0.3kg)
        ↓
7/2 52.3kg(−0.5kg)
        ↓
8/2 51.7kg(−0.6kg)
                ↓
9/3 53.0kg(+1.3kg)
        ↓
10/2 53.1kg(+0.1kg)
        ↓
11/2 48.2kg(−4.9kg)
        ↓
12/2 48.7kg(+0.5kg)
        ↓
1/2 50.8kg(+2.1kg)
        ↓
2/2 48.5kg(−2.3kg)
        ↓
3/2 49.9kg(+1.4kg)
        ↓
4/2 49.8kg(−0.1kg)
        ↓
5/2 49.9kg(+0.1kg)


とうとう40歳になりました〜
きれいなおばさん目指して頑張ります!!

どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m


お弁当ブログやっています。
よかったら見に来てください!
とも弁日記
http://kyoudaitomokin.blog.fc2.com/
2011年3月2日スタート
開始時52.9kg 27.0%
+8.2kg -0.8%
現在61.1kg 26.2%
あと13.1kg あと2.2%
目標48.0kg 24.0%

 

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