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日記
2012年4月9日(月)

朝晩、体重測定

未記入

ウォーキング最低1時間

未記入

活動カロリー1日650kcal

未記入

ダンベル体操15分

未記入

毎日の諸情報を記録

未記入

夜にどか食いしない

未記入

本宅でつられ食いしない

未記入

お久しぶりの更新です〜

そしてとっても地元な話題なのですが
土曜日は、改装後OPENした
「イオン久御山」というところに行ってきました♪

長ーい改装の後にスケールアップして帰って来たのですが
もんのすごい人でした。

やっぱもうちょっとしてから行った方が
ゆっくり観れます♪

ん??
近頃、USJも水族館もココも、
私、混んでる所ばっかり行ってるような…

でもね、待ち遠しかったんスよ(^^;)

-------------
そしてダイエットの話。
あかんあかんとは思いつつ、
また土日でたらふく食べてしまいました。。。
おまけに今日は寝坊したので
車で来てしまったし…
16時現在で、活動消費カロリーは

234kcal ....orz...

怖ぁて、今夜も体重計によぅ乗れへん…

4月末の目標値、60kgって言ったの誰ですかー!?
こんなペース、あかんのんちゃいまっかー?

今週、更に気を引き締めていこう…!!


コメント
2012年4月9日 23:05
4月末まで3週間あるので、
少しでも目標値に近づける
様に頑張ろう!!
ヾ(≧∇≦)

食べたら動くが基本だよ。
……って、私もだな(笑)

2012年4月10日 14:12
さっちさん、ちわ〜v( ̄∇ ̄)v

4月もまだ始まったばかりだから、目標も夢じゃ無いですよ。Fight!!(o^-^)尸~''☆ミ☆ミ

活動カロリーも私よりは全然動いていますよ。
大丈夫です。(⌒^⌒)b

私は毎日凄く歩くわけじゃないから、wiiに頼っちゃう感じですけど。(^▽^;)
2012年4月13日 15:35
咲桜さん
こんにちわ!!!
またコメントお返事遅くなって…ごめんなさい(><;)

そ、そうだよね!
まだ3週間あるある…!

といいつつ、本日激増で涙目ですが
食べたら動く!でがんばるよー

私もがんばるよー!!
2012年4月13日 15:37
mytakeさん
こんにちわ♪

そうだよね!まだやっと中盤戦だもん、
ここで凹むのは早いよね!!!

…と自分を励ましつつ頑張らねば!!

消費カロリーも停滞気味だけど
へこたれずに頑張らねば!

私もwii、ほんまにほしいなぁ…♪

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50代前半 女性 身長:165.1cm
40代会社員です
大した日常ではございませんが
目指せ50kg台で頑張ってます!!
気軽にお声がけください〜♪

●目標
2112年3月→標準体重59kg
2112年8月→美容体重54kg
※ゆくゆくは理想値51.8kgに…!

●1ヶ月目標ー1.5kg〜2kg
●人生Max体重=約78Kg

●9/5ダイエット始(71.9kg)
●10/11ピンキー始(69.3kg)

☆2011☆------------------
9/30
69.2kg(目標69)▲
平均値70.5kg・33.2%

10/31
68.4kg(目標67)×
平均値69.2kg・31.4%

11/30
65.5kg(目標65)▲
平均値66.9kg・30.4%

12/31
64.2kg(目標64)△
平均値65.3kg・29.8%

☆2012☆------------------
1/31
62.6kg(目標62.5)○
平均値64.1kg・29.1%

2/23
62.5kg(目標60.5)×
平均値62.4kg・28.5%

3/31
61.2kg(目標60.5)×
平均値62.0kg・30.3%

4/30
00.0kg(目標60.0)
平均値00.0kg・00.0%
2011年10月11日スタート
開始時69.3kg 32.5%
-8.3kg -0.2%
現在61.0kg 32.3%
あと2kg あと10.3%
目標59.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 60.0s

きょん
女性 
165.0cm 62.8s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.4s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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