日記
2012年4月7日(土)
体重51.8kg   体脂肪率28.7%

空腹を楽しむ

○

朝血圧

○

朝柔軟

○

朝ひとくち30噛み

○

昼ひとくち30噛み

未記入

夕ひとくち30噛み

未記入

晩柔軟

○

晩血圧

○

せ1

23:59

晴れ。強風。


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女性 身長:155.5cm
努力よりほかにわれわれの未来をよくするものはなく、また、努力よりほかにわれわれの未来を美しくするものはないのである。
幸田露伴
2012年3月16日スタート
開始時53.6kg 30.0%
+0.4kg -0.8%
現在54.0kg 29.2%
あと6kg あと4.2%
目標48.0kg 25.0%

 

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夕顔
47歳 女性 
156.5cm 55.5s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.6s

rion
女性 
158.0cm 55.2s

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カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

しぃ
35歳 女性 
158.0cm 81.3s

もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

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