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日記
2012年4月9日(月)
体重57.8kg

1日1回体重を計る!!

○

便通*

○

くびれ体操*

○

筋トレ*

○

ウォーキング*

未記入

こんにちは^^/
今、
精神的に体重を減らすdietが出来なくなってしまいました。

なので、精神的に回復するまで、
計るだけdietと、
「くびれ体操」

をメインに、
気分で変えたりしながらやっていきたいとおもいます*




「がんばろう」が負担になっていました。。
がんばろうって言って実行できない自分を責めて、

でも出来なくて、
人にがんばろうって言ってばっかりで。


こんなんじゃダメだって思ったからです。
私の適正体重は57.8`(+-5`の範囲内)だそうなので、
最終的には52.8`になれるようにマイペースに過ごして行こうと思います。

自分を責めすぎないこと。


それができないので、
今は本気でdietができません。


しばらく心と体のお休みをいただきます^^
でもダイエットピンキーで日記を書いたり、
記録したりするのはやめません!


ゆったりやっていきたいとおもいます^0^ノ


ここまで読んで下さった方、ありがとうございます(vv)♪

ではでは^^ノ



                   (か・v・な)<と


コメント
2012年4月9日 18:54
ニコラスも最近忙しく、ここ放置気味なんだよな〜
お互い無理せず、
心も身体も健康的に痩せてきましょうね(^-^)/
2012年4月9日 19:20


わたしも気負い過ぎて
あーーーー!!!
ってなって食べちゃったり…。

がんばりたいと思えば思うほど
体重が比例しないと嫌になったりしちゃいますよね><

わたしも今日はお休みでゆっくりゆっくり
ダイエットすることにしました*

お互いに気持ちゆるめながらゆっくり
ダイエットしましょ(^ω^)

自分に合ったダイエット見つけたいです!


2012年4月9日 21:22
お互いゆったりやっていきましょうヽ(・∀・)ノ
 
 
2012年4月9日 22:17

コメントありがとうございます(/▽\)♪

誕生日が同じって凄く偶然ですね!!(笑)

もしかして、性格も似ていたり…(笑)←


2曲ですね(^^)
わかりました♪
聞いてみますね☆

15歳の誕生日おめでとうございます(/▽\)♪


2012年4月9日 23:03
更新なくて心配してた・・・(T w T)
いやはや〜責めちゃダメですよ。
マイペースに*+・♪
2012年4月9日 23:06

また日記の更新待ってますー(*^o^*)
わたしもゆっくりいこ!!
2012年4月10日 01:01
その気持ち分かります
痩せようとゆう思いばかりが
強くなって心と体が付いて
これなくなっちゃいます(>_<)
ゆっくり頑張りましょうね♪
2012年4月10日 03:25
コメありがとぅ☆
バンド組めることができたらすぐに!言いますねw

あと…気持ちすごく分かります(>w<;)
私も精神的に不安定になっちゃったりするので、そういう時ゎ焦らずゆっくりが1番ですよねっ(*´ω`*)/

これから色々あるかも知れないですけど悩みとか相談とかあったならぜひ素直に書いちゃってくださいねっ♪

答えられるのであればじゃんじゃん答えたいなって思いますw


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21歳 女性 身長:169.0cm
男装女子目指してます*
気合いで痩せて好きな人に告白するのが目標です!!

V系好きです(´◎`)
金爆 (喜矢武さん)
vistlip (Tohya)      

が大好きです(o・v・o)♪


★第1目標⇒体重:55.8kg(-1.6kg)
       体脂:25.0%(-1.2%)

第2目標⇒体重:54.5kg(-1.3kg)
       体脂:24.0%(-1.0%)

第3目標⇒体重:53.0kg(-1.5kg)
       体脂:23.0%(-1.0%)

第4目標⇒体重:51.5kg(-1.5kg)
       体脂:21.5%(-1.5%)

最終目標⇒体重:50.0kg(-1.5kg)
       体脂:20.0%(-1.5%

★…今挑戦中!!


自分に少しでも自信をつけて
高校に入学したい!
本気の春休みにします!!

よろしくお願いします(^ω^)







2012年2月28日スタート
開始時57.4kg 26.2%
-2.3kg -0.7%
現在55.1kg 25.5%
目標達成!! あと0.5%
目標55.8kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.7s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.3s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

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