日記
2012年4月9日(月)

寝る前に、ストレッチ。

未記入

夜は、炭水化物を摂らない。

未記入

ウォーキング30分以上する。

未記入

缶コーヒーは飲まない!

未記入

60.0kg   33.5%

13:27
体重60.0kg  体脂肪率33.5%


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30代後半 女性 身長:153.0cm
これまでの人生、ぽっちゃり体型で今まで過ごして、痩せている時代がありません!今度こそ、痩せて自分に自信を持つぞ!
2012年4月6日スタート
開始時61.7kg 35.0%
+0.1kg ±0%
現在61.8kg 35.0%
あと12.8kg
目標49.0kg   

 

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Hexe
60代前半 女性 
154.0cm 62.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.8s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.0s

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ブー
女性 
150.0cm 54.7s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

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