日記
2012年4月9日(月)

寝る前に、ストレッチ。

未記入

夜は、炭水化物を摂らない。

未記入

ウォーキング30分以上する。

未記入

缶コーヒーは飲まない!

未記入

60.0kg   33.5%

13:27
体重60.0kg  体脂肪率33.5%


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30代後半 女性 身長:153.0cm
これまでの人生、ぽっちゃり体型で今まで過ごして、痩せている時代がありません!今度こそ、痩せて自分に自信を持つぞ!
2012年4月6日スタート
開始時61.7kg 35.0%
+0.1kg ±0%
現在61.8kg 35.0%
あと12.8kg
目標49.0kg   

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.0s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.7s

あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 63.9s

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ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

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