日記
2012年4月9日(月)
体重66.0kg   体脂肪率33.6%

ブランチ: ソーセージ、ポーチドエッグ、トースト、グリルドトマト、バナナスフレ、カフェラテ@ダイナー
間食: アイスクリーム、かっぱえびせん、ダイエットコーク
夕食: ステーキ、サラダ、スープ、いちご

エクササイズ: なし

半身浴: 1時間

体重: 145.4Lb. (66.0kg), 33.6%

今日はイースター・サンデーということで。
ジムはクローズ。よってエクササイズもなし。大手のお店でも休みになってしまう程の祝日(?)です。特にキリスト教というわけではない私たちは地元で人気のダイナーへ。少し待ったけど普通は1時間以上待たされるようなので、やっぱりイースターなんだなーと。大人数で食べると話したりしているせいか気づくとたくさん食べてるんだな。。。そして間食も含め・・・こう書き出してみると暴飲暴食、って感じですね。数字は正直。増えるのってほんと簡単だなー。


コメント
2012年4月9日 23:43
足跡からお邪魔します^^
写真おいしそっぉ〜〜
あ、いけないこんな時間にお腹すかせては・・・
2012年4月10日 15:58
>もふもふさん
空腹時の食べ物の写真はよけいお腹すきますよね。。。何食べたか忘れちゃうので写真を撮るようにしたんですが、確かにこれ見てお腹空いちゃうと逆効果かな(汗)

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30代後半 女性 身長:153.0cm
アメリカに引越して以来、体重増加の一途。。。これはヤバいとダイエット開始。

2012年1月から再始動。
2011年8月より増えて72kgからの開始。
なるべく毎日ジム通いすることが目標。
2011年8月20日スタート
開始時72.0kg   
-9.6kg
現在62.4kg 33.7%
あと12.4kg あと8.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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なづな
31歳 女性 
155.5cm 63.2s

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150.0cm 60.4s

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40代前半 女性 
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153.0cm 54.4s

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