日記
2012年4月9日(月)
体重61.5kg   体脂肪率29.2%

毎日体重を量る!!

未記入

食べてる

13:16

ちゃんと食べたのに結構体重減るなぁ・・・。
体脂肪があんまりかわらないのは運動が少ないからだな。
体重は徐々に落としつつ体脂肪はまずは27%くらいを目指そうか。
テニスやってころはそれくらいだったし。徐々に徐々に。


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20代後半 女性 身長:159.0cm
ダイエット、目標に近づくために毎月500g〜1kg程度がんばってへらすぞ!!
継続は力なり!!

歌うの好きだから、家事とか通学の合間に歌います。
細かくカロリー消費??^^
2012年4月3日スタート
開始時64.0kg 30.0%
-1.2kg -1.8%
現在62.8kg 28.2%
あと7.8kg
目標55.0kg   

 

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