日記
2012年4月9日(月)

脂質制限意識

×

野菜生活

×

本当に食べたいものだけ口にする

×

ストレッチ

○

ジャンプ

○

肩甲骨ぐるぐる

未記入

インフルエンザ

12:46
体重59.0kg  体脂肪率29.8%

インフルエンザ発症中です。

息子さんが先にかかり、その後頂き、現在に至ります。

何日お仕事行ってないっけなぁ。

4月から、12年勤務してきた病院から、お隣の老健施設へ異動。

病院と違って看護師の人数も相当少ないのに…これだ↓↓

異動した早々にこんなに休んで、ああ、使えない。

子どもがまだ小さい私を施設へ異動させたりする部長の采配ミスだ!

と開き直りたいけど…。

ああ、へこみます。

凹凹。

そんな心身ともに病床に臥せている今こそ、何か自分を奮い立たせねば。

と、おざなりにし続けていた自分磨きスイッチを入れてみることにしました。

ポチっとな。

とりあえず、埃がぶってたナノイーのボタン押してみることにしました。

ポチっとな。

しかし、インフルエンザのため、一つのお部屋に完全隔離。

旦那さんの上げ膳据え膳。

食べたら静養。ひたすら睡眠。

インフルエンザ後に太って職場復帰って気まずいですよね…( ̄∀ ̄)


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30代後半 女性 身長:166.1cm
約5年ぶり?もはや覚えていないぶり?くらいにここにやってきました。
この間に、妊娠&出産をして、気づいたらとんでもないことに!
年齢的にもやせにくくなり、完全な中年太り。

最後のダイエットのつもりで、また頑張ります!
2011年6月28日スタート
開始時66.0kg 33.4%
-1.9kg +0.8%
現在64.1kg 34.2%
あと5.1kg あと6.2%
目標59.0kg 28.0%

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 66.2s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 63.9s

kei1645
女性 
165.5cm 66.8s

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みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

ま ぁ
22歳 女性 
157.0cm 57.0s

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