日記
2012年4月9日(月)
体重57.2kg   体脂肪率28.6%

1日水1リットル以上摂取

未記入

9時以降は何も食べない

未記入

毎日体重・体脂肪率をはかる

未記入

毎日出す!!

未記入

1分間逆立ちして内臓の位置を戻す

未記入

おっぱいマッサージをする

未記入

ロングブレスダイエットをする

未記入

57.2kg   28.6%

12:42
体重57.2kg  体脂肪率28.6%


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28歳 女性 身長:158.0cm
今年中に痩せられるように、頑張ります。
2012年4月1日スタート
開始時58.4kg 30.1%
-2.1kg -0.6%
現在56.3kg 29.5%
あと4.3kg あと4.5%
目標52.0kg 25.0%

 

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合計

 

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ハル
38歳 女性 
159.0cm 55.6s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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