日記
2012年4月9日(月)
体重45.4kg   体脂肪率27.9%

お弁当を作る

○

体重を毎日2回測る

○

一日一万歩

○

毎日のお通じ

×

毎日の体重変化

11:09
体重45.4kg  体脂肪率27.9%

毎日の体重変化に一喜一憂する必要はないとわかっているけど…

気にしてしまいます…。


今日のお弁当
ごはん
梅干し
卵焼き
きんぴらごぼう
煮物
ミニトマト



土日にいろいろ作ったので、卵焼き以外は、作ってない(-.-;)

今日の夜は、お食事会。
また、食べ過ぎちゃう(T_T)



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40代後半 女性 身長:152.0cm
健康的に痩せる!が目標です
2012年2月29日スタート
開始時47.7kg 28.0%
-1.9kg -2.4%
現在45.8kg 25.6%
あと1.8kg あと0.6%
目標44.0kg 25.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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