日記
2012年4月9日(月)
体重53.2kg   体脂肪率23.2%

毎日体重体脂肪率更新

○

毎日食事運動記録

○

1時間ウォーキングor筋トレ

○

うにゃ〜(ToT)

07:26
体重53.2kg  体脂肪率23.2%

昨日結構運動してんやけどなぁ。。
うん,体脂肪率下がったからよしとしようかorzそんな簡単に痩せられりゃ誰も苦労しぃひんよな。

…痩せるって難しい。



今週は平日忙しそうやしなぁ。姿勢よくとかちょっとした動きとか気をつけて平日は乗りきろう!

また一週間頑張るぞーo(`▽´)o


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20代後半 女性 身長:159.2cm
地道に頑張ってマイナス8kg目指します☆
2011年6月21日スタート
開始時57.4kg   
-5.2kg
現在52.2kg 22.3%
あと3.2kg あと3.3%
目標49.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.6s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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