日記
2012年4月9日(月)
体重55.0kg   体脂肪率33.6%
収支カロリー -1,209 kcal
摂取カロリー 1,221 kcal
消費カロリー 2,430 kcal

カロリー 1300まで

○

良く噛んで食べる

○

筋トレ

未記入

お通じ

未記入

ストレッチ

未記入

間食なし

未記入

有酸素運動40分以上

未記入

○

55.0kg   33.6%

07:32
体重55.0kg  体脂肪率33.6%


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20代前半 女性 身長:152.6cm
身長がもう伸びないかも(;_;) なんで体重を落とすぞ(^○^)

気軽にコメ等お願いします
2012年4月8日スタート
開始時55.8kg 34.1%
-1.8kg -2%
現在54.0kg 32.1%
あと8kg あと7.1%
目標46.0kg 25.0%

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.5s

ポピー
女性 
151.0cm 52.0s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 53.8s

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ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

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