日記
2012年4月9日(月)
体重46.5kg
収支カロリー -678 kcal
摂取カロリー 1,130 kcal
消費カロリー 1,808 kcal

毎朝体重をはかる

未記入

ご飯1500カロリーまで

未記入

夜サラダを食べる

未記入

腹筋

未記入

フラフープ

未記入

足ぱか

未記入

半身浴

未記入

ストレッチ

未記入

46.5kg

07:26
体重46.5kg


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


22歳 女性 身長:157.8cm
都内私立高校二年生っ
クッキング部に所属。
野球観戦大好き

よくヘルシー料理
作ってます(*^^*)!

ピーク時から【体重49.5→−3s、体脂肪24.0→−6%】達成\(^^)/


よろしくおねがいします!
2012年4月5日スタート
開始時46.0kg 18.2%
-1kg ±0%
現在45.0kg 18.2%
あと3kg あと2.2%
目標42.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 45.9s

sabo
女性 
156.0cm 42.9s

一覧へ

 

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!