日記
2012年4月9日(月)
体重46.5kg
収支カロリー -678 kcal
摂取カロリー 1,130 kcal
消費カロリー 1,808 kcal

毎朝体重をはかる

未記入

ご飯1500カロリーまで

未記入

夜サラダを食べる

未記入

腹筋

未記入

フラフープ

未記入

足ぱか

未記入

半身浴

未記入

ストレッチ

未記入

46.5kg

07:26
体重46.5kg


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22歳 女性 身長:157.8cm
都内私立高校二年生っ
クッキング部に所属。
野球観戦大好き

よくヘルシー料理
作ってます(*^^*)!

ピーク時から【体重49.5→−3s、体脂肪24.0→−6%】達成\(^^)/


よろしくおねがいします!
2012年4月5日スタート
開始時46.0kg 18.2%
-1kg ±0%
現在45.0kg 18.2%
あと3kg あと2.2%
目標42.0kg 16.0%

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.3s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

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