日記
2012年4月9日(月)
体重65.0kg

生理終了後に毎月リセットダイエット

未記入

職場までのウォーキング8回/月

未記入

腹筋30回

未記入

背筋30回

未記入

スクワット30回

未記入

ストレッチ

未記入

夜の洗顔

未記入

9時以降飲食禁止!

未記入

お酒は週1

未記入

エレベーター禁止(マンション)

○

毎日体重計にのる

○

65.0kg

07:24
体重65.0kg


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女性 身長:169.0cm
学生時代からタメに溜め込み20kg!
最近では大好きな洋服さえも、ちょっとしたストレス(T_T)

二の腕の出せる夏を目指しま〜す♪
2012年4月3日スタート
開始時67.4kg
-1.9kg
現在65.5kg
あと12.5kg
目標53.0kg

 

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昨日
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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.1s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.5s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

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