ダイエット日記 > ペリドットさんのマイページ > 50日目【ウォーキング中に】
日記
2012年4月9日(月)
体重71.5kg   体脂肪率34.3%
収支カロリー -1,684 kcal
摂取カロリー 675 kcal
消費カロリー 2,359 kcal

夜8時以降は食べない

○

毎朝体重をはかる

○

毎日運動をする

○

よく噛んで食べる

○

姿勢を正す

○

間食をしない

×

おはようございます!!

いよいよ入学式。

昨夜は私が緊張しちゃってなかなか寝付けず、今朝もいつもより30分早く目が覚めちゃいました^_^;

入学にあたって、何か忘れてることないかなと心配でそわそわしてます。

私、本当に忘れっぽくてひどいんです…。

なので、自分が信用出来ません(>_<)

気分を紛らす為にも、ウォーキング行ってきました♪

ただ寝不足なもので、ウォーキングに一瞬ウトウト(-.-)Zzz…

今日は眠かった〜。


コメント
 
 
2012年4月9日 07:17
ウォーキングに一瞬ウトウト(-.-)Zzz…?????

危ないってば!!

入学式中に寝ないでね (それはないっかw)

お子ちゃまの晴れの姿 これからの成長が楽しみですね^^
 
 
2012年4月9日 07:29
ヽ(〃・ω・)ノ☆゚'・:*☆オメデト♪
ご入学おめでとうございます♪

今日はお天気でよかったですね。
こっちでは明日のところも多いみたいで、明日は雨で可愛そうだなぁ〜
ふふふっ!親のほうが緊張して眠れなかったのねっ。
無事に入学式が終わりますように、忘れ物に気をつけてね☆
2012年4月9日 07:36
ぉはょ〜ござぃマス(*^▽^*)
今日なんですねェェ〜!!(*^。^*)ドキドキ
立派なお子さんの姿、見てやって下さぃね♪
行ってらっしゃィィ〜(^^)/~~~

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37歳 女性 身長:164.0cm
今日から、本気でダイエット!!
結婚前の体型に戻す事を目標に、頑張ります!!

第一子妊娠で+18kg増、産後体調不良で10kg落ちたもののそれ以降一向に減らず、三年後に第二子妊娠で更に+10kg。

焦らずリバウンドしないダイエットが目標です!!

まずは−10s。(H24.6.29達成♪)

次の目標は60sを切る事としますo(^o^)o

最終目標は結婚前の55sです!

***************************


H24.10月、3人目妊娠発覚。
一時ダイエットは中止しますが、今回は激太りしないように、体調管理の意味で続けて行きます♪


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


H25.6.月第三子出産。

妊娠で最終的には10s増量。
産後7sは自然に落ちました。

そろそろダイエット再始動と決意したにも関わらず、
ダラダラと間食する日が続いてます。

目標体重に達したら、旦那様が禁煙にチャレンジすると約束してくれたので、旦那様の健康の為にも頑張ります!!




2012年2月20日スタート
開始時76.5kg 35.6%
-12.6kg -4.4%
現在63.9kg 31.2%
あと8.9kg あと8.2%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.9s

団子
21歳 女性 
163.5cm 62.3s

ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.1s

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あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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