日記
2012年4月9日(月)
体重75.0kg

夜8時以降は食べない!

未記入

姿勢を正しくする!

未記入

揚げ物は食べない!

未記入

食事のときは汁物、野菜の順に食べる!

未記入

間食はできるだけしない!

未記入

毎朝体重を測る!

未記入

反省

05:32
体重75.0kg

昨日は肉体労働で疲れて、焼肉食べちゃった。。。
やっぱり、増えちゃうんだねー><
今日から、頑張る!
本当に頑張る!エイエイエーイ!!


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48歳 女性 身長:161.0cm
2012年3月26日スタート
開始時75.2kg   
+0.3kg
現在75.5kg 24.6%
あと15.5kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.2s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.1s

カチカチ
女性 
159.0cm 73.2s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 62.5s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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