日記
2012年4月8日(日)
体重51.5kg   体脂肪率24.6%

ストレッチ

○

毎日体重を計る

○

酵素、サプリをのむ

○

マッサージ

×

スクワット

×

排便

×

水を最低1リットルは飲む

未記入

効かない。。。

23:50
体重51.5kg  体脂肪率24.6%

体重 51.5
体脂肪率 24.6
皮下脂肪 23
BMI 20.1
筋肉レベル 7
体組織年齢 35
骨レベル 7
バランス年齢 25



やっぱり便秘(。-_-。)

思い切ってスルーラック飲んでみた。

もう10時間を経過。。。

だいたい8時間くらいで効くときいてたが、びびって1粒しか飲んでないから
効いてないって事なのね。・゜・(ノД`)・゜・。

減肥茶も飲み始めた。

でみ、どうやら効いてないらしい。。。


明日は、スルーラック2粒にしてみるかヽ(´o`;


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40代前半 女性 身長:160.0cm
段々と、痩せにくくなってきました。

絶対痩せるぞ〜o(^▽^)o
2012年3月22日スタート
開始時52.3kg 24.4%
-2.3kg -0.4%
現在50.0kg 24.0%
あと6kg あと6%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
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23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.4s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

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