日記
2012年4月8日(日)
体重56.7kg   体脂肪率31.6%

カーヴィーダンスをやる

×

10000歩以上ウォーキング

×

間食しない

×

日曜日以外は低カロリー

○

腹筋10分

×

便通

○

4月8日

23:00
体重56.7kg  体脂肪率31.6%

ちょっと歩いた。


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40代前半 女性 身長:158.0cm
無理せず、でも確実に痩せられるようにがんばります!
2012年3月8日スタート
開始時55.0kg 31.0%
+2kg +0.8%
現在57.0kg 31.8%
あと7kg あと11.8%
目標50.0kg 20.0%

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 59.5s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
22歳 女性 
165.0cm 58.8s

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