日記
2012年4月9日(月)
体重68.6kg   体脂肪率21.0%

毎日30分以上走る

未記入

麻雀は筋トレしながら

未記入

お風呂には毎日入る

未記入

頭皮をよくマッサージして洗う

未記入

布団を畳む

未記入

英語のお勉強

未記入

やせてきた!!

00:54
体重68.6kg  体脂肪率21.0%

バイトの効果抜群だねー!

ねみー!つかれた!w


コメント
2012年4月12日 01:57
おお
イイネ!

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36歳 男性 身長:174.0cm
うんぼぼです!毎日ごろごろしているのでふとっちゃいましたw
ごろごろしてるから体重以上に体脂肪がやばいです!
がんばって痩せてかるたに勝ってオサレしてモテ30代になります。
同時に育毛もがんばろうと思います!
切実で泣けてきたw
2012年3月17日スタート
開始時70.0kg 29.0%
-1.4kg -8%
現在68.6kg 21.0%
あと3.6kg あと3%
目標65.0kg 18.0%

 

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176.0cm 68.8s

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