日記
2012年4月8日(日)
体重62.3kg   体脂肪率36.0%
収支カロリー -1,330 kcal
摂取カロリー 1,196 kcal
消費カロリー 2,526 kcal

ダイエット諦めない

○

夜8時以降食べない

○

体重をはかる

○

間食しない

×

ジュースは半分まで

×

カーヴィーダンスやる

×

納豆を食べる

×

無理しない

○

でも甘えない

×

17日目

23:59
体重62.3kg  体脂肪率36.0%

TPKing楽しすぎたー!!
だめだね〜ほんと〜にやにやしちゃう〜
けむさんかっこい〜
勝泣マジ感天とどそしてGOODキター!!
まじ踊りまくった!!www
久しぶり過ぎるだろ!!いや新宿のタワレコで歌ってたけどwww
オールスタンディング最高!!フゥゥゥゥゥ!!!
しかも座席があるからね安心安全www
ほんと今度は広いところでやって欲しいよ〜
今回は運良く行けたけどさー!!
今くらいの勢いなら文化祭でやったホール全部埋められるよー!
ツアーやろうよツアー!!
全国まわりーよして欲しいな〜

また行きたい!!絶対行きたい!!


コメントする


 


20代前半 女性 身長:159.8cm
歳とれば痩せると思ってた時期が私にもありました(´;ω;`)
残念な高3です…
2012年3月22日スタート
開始時64.0kg 37.0%
-3.2kg ±0%
現在60.8kg 37.0%
あと5.8kg あと12%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

麗華
50歳 女性 
161.4cm 59.4s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.1s

40代後半 女性 
157.0cm 59.3s

一覧へ

 

×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!