日記
2012年4月8日(日)
体重52.1kg   体脂肪率28.7%

体重計にのる。

未記入

お菓子を食べない。

未記入

コンビニに寄らない。

未記入

腹八分目。

未記入

朝はラジオ体操。

未記入

ストレッチ。

未記入

あきらめない!

未記入

体重計にのる。

○

チョコ・スナック菓子は食べない。

×

足パカ 30回×3セット。

○

朝はラジオ体操。

×

30分以上運動する。

×

ストレッチ。

×

あきらめない!

○

270日目

23:52
体重52.1kg  体脂肪率28.7%

今日の晩ご飯は、焼きうどんでした♪

今日も車乗ってきたー!
なんかもう本当にセンスないと思う(つд-。)
うまく曲がれない。
感覚が全然つかめない。

ミスしたり注意されると焦ってさらに出来なくなっちゃうし。
昨日たくさんイメージトレーニングしたのに、実際にやると完全に抜けちゃうし。
出来ない自分が嫌になる。
覚え悪いしどんくさいし。
へこんでるのに追い打ちをかけて教官にため息つかれるし。
心折れそうになる。

明日も技能教習2時間。
がんばろ。


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27歳 女性 身長:151.0cm
半年で10kg以上太ってしまいました・・・。

目標は半年前の体重に戻ること!

すっきりやせてかわいくなりたい!
おしゃれを楽しみたい!
ゆっくり、焦らず、確実に。
三日坊主にならないように頑張る!
2011年7月15日スタート
開始時63.0kg   
±0kg
現在63.0kg 28.9%
あと15kg あと3.9%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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sakura
女性 
154.0cm 62.9s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.2s

カラット
女性 
152.0cm 64.9s

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やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

Asaaaa
18歳 女性 
155.4cm 53.8s

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