日記
2012年4月8日(日)
体重48.8kg

体重を計る

○

ご飯の一口を30回噛む

○

便の有無

未記入

間食しない

○

スクワット50回

○

週2ジム

○

腹筋100回^^;

○

柔軟。

○

お風呂上がりの柔軟

×

きゃあーーー

23:39
体重48.8kg

朝:ミニお好み焼き、マンゴープリン

昼:プチトマト2個、ミニチキン3本、青菜炒め

夜:蒸したジャガイモ1個、蒸した何故か小さいニンジン1本
  ミニチキン3本、プチトマト1個

間食:干し梅、飴


.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*振り返り†*。.・◆・.。*†*。.・◆


タイトルの由来ですが、、、、

何故か我が家の体重計で体脂肪率が測れぬ(w_−; ウゥ・・

前まで測れたのに・・・(=`(∞)´=)


†*。.・◆・.。*†*。.・◆†*。.・◆・.。*†*。.・◆†*。.・◆・.。*†*。.・◆


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20代前半 女性 身長:154.0cm
可愛い洋服来たいのでダイエット頑張るぞー♪


2012年3月29日スタート
開始時49.2kg 27.0%
+2.8kg ±0%
現在52.0kg 27.0%
あと4kg あと7%
目標48.0kg 20.0%

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.2s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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