日記
2012年4月8日(日)
体重53.8kg   体脂肪率27.5%
収支カロリー -475 kcal
摂取カロリー 1,410 kcal
消費カロリー 1,885 kcal

いぬのさんぽ

○

水1L以上

×

1口30回は噛む

○

食後コーヒー

○

あごの体操

○

筋トレ

○

ストレッチ/マッサージ

○

お通じ

×

53.8kg   27.5%

23:45
体重53.8kg  体脂肪率27.5%


コメントする


 


24歳 女性 身長:166.0cm
痩せてきゃわいくなるぞ(*оωо*)
2012年3月27日スタート
開始時56.0kg 28.4%
-4.8kg -4.2%
現在51.2kg 24.2%
あと5.2kg あと7.2%
目標46.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

一覧へ

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.0s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!