日記
2012年4月8日(日)
体重53.8kg   体脂肪率27.5%
収支カロリー -475 kcal
摂取カロリー 1,410 kcal
消費カロリー 1,885 kcal

いぬのさんぽ

○

水1L以上

×

1口30回は噛む

○

食後コーヒー

○

あごの体操

○

筋トレ

○

ストレッチ/マッサージ

○

お通じ

×

53.8kg   27.5%

23:45
体重53.8kg  体脂肪率27.5%


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24歳 女性 身長:166.0cm
痩せてきゃわいくなるぞ(*оωо*)
2012年3月27日スタート
開始時56.0kg 28.4%
-4.8kg -4.2%
現在51.2kg 24.2%
あと5.2kg あと7.2%
目標46.0kg 17.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

まゆ
44歳 女性 
168.0cm 51.5s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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