日記
2012年4月8日(日)
体重56.0kg   体脂肪率33.0%

◇8日目◇

23:31
体重56.0kg  体脂肪率33.0%





◇朝◇
・ケーキドーナッツ(2つ)
・牛乳(1杯)

◇昼◇
・ナポリタン
・麦茶(1杯)

◇夜◇
・野菜とお肉の辛い炒めもの
・辛いスープ(200ミリリットル)
・ご飯(中盛り)
・麦茶(1杯)

◇おやつ◇
・バナナヨーグルト



◇感想◇
おやつはバナナヨーグルトで
カロリーを抑えて
夜は辛いものずくしで
脂肪を燃焼してやるぜ!
...朝と昼はあいからわず
カロリー凄いけどね(汗



.


コメント
2012年4月9日 16:41
美味しそう(^○^)おやつや、夕食工夫されていて良いと思います(*^。^*)
Rin
2012年4月9日 18:11

ヨーコさん→

そのかわり朝と昼は
なんも工夫してません(笑)

コメントする


 


21歳 女性 身長:155.0cm

部活の差し入れで
1s太ってしまい
さらに受験のストレスで
またまた1s太ってましい
ぶよぶよな体に...。

花の高校生生活のために
自分のペースで
ダイエット頑張りますっ(・ω・´)!!
2012年4月1日スタート
開始時56.6kg 33.0%
-0.4kg ±0%
現在56.2kg 33.0%
あと6.2kg あと6%
目標50.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.2s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 54.5s

一覧へ

 

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!