日記
2012年4月8日(日)
体重56.0kg   体脂肪率33.0%

◇8日目◇

23:31
体重56.0kg  体脂肪率33.0%





◇朝◇
・ケーキドーナッツ(2つ)
・牛乳(1杯)

◇昼◇
・ナポリタン
・麦茶(1杯)

◇夜◇
・野菜とお肉の辛い炒めもの
・辛いスープ(200ミリリットル)
・ご飯(中盛り)
・麦茶(1杯)

◇おやつ◇
・バナナヨーグルト



◇感想◇
おやつはバナナヨーグルトで
カロリーを抑えて
夜は辛いものずくしで
脂肪を燃焼してやるぜ!
...朝と昼はあいからわず
カロリー凄いけどね(汗



.


コメント
2012年4月9日 16:41
美味しそう(^○^)おやつや、夕食工夫されていて良いと思います(*^。^*)
Rin
2012年4月9日 18:11

ヨーコさん→

そのかわり朝と昼は
なんも工夫してません(笑)

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21歳 女性 身長:155.0cm

部活の差し入れで
1s太ってしまい
さらに受験のストレスで
またまた1s太ってましい
ぶよぶよな体に...。

花の高校生生活のために
自分のペースで
ダイエット頑張りますっ(・ω・´)!!
2012年4月1日スタート
開始時56.6kg 33.0%
-0.4kg ±0%
現在56.2kg 33.0%
あと6.2kg あと6%
目標50.0kg 27.0%

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.3s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.2s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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