日記
2012年4月8日(日)
体重69.0kg
収支カロリー -3,125 kcal
摂取カロリー 60 kcal
消費カロリー 3,185 kcal

毎日ランニング

○

リンパマッサージ

○

腹筋、腰回し、お尻

未記入

夜8時以降食べない

○

夜は野菜!!

○

足パカする

○

腰回し

未記入

変わらず

23:13
体重69.0kg



今日は友達と遊ぶから
朝はヨーグルトのみ!

で、今日はよるウォーキング
をやってきました
明日から毎日友達とします
効果でるといいな〜


では明日から学校なんで
寝ますおやすみなさい!


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20代前半 女性 身長:163.0cm

痩せて可愛くなってやる!
応援してくださいっ(^ω^)

2012年3月24日スタート
開始時65.0kg
+1kg
現在66.0kg
あと13kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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Noire
36歳 女性 
160.0cm 66.0s

あや
57歳 女性 
161.0cm 68.3s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.9s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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