日記
2012年4月8日(日)
体重61.5kg

食べた物を記録する

○

一日8000歩以上歩く

未記入

食べ過ぎたら次の食事で調整する

未記入

カーヴィーダンス

未記入

JOBAをする

未記入

お通じ

未記入

寒い日曜日

12:06
体重61.5kg

関東は桜が満開なのに昨日は雪がちらちらふっていました。。早く暖かくならないかな。。

先週人生最高値を出していて お通じもあったりで少し落ち着いてきました。 そんなに過食しているわけではなかったのですが、やっぱりデスクで仕事、家で本や映画をよく見たりで歩いていなかったからかなー。そして22時の夕飯。でも、やっぱり代謝が悪いんだろうな。。新しいスケジュールになり、ちょっと考えないとです。


朝 コーヒー  サンドウィッチ

昼&おやつ チーズケーキ お茶

夜 ごはん お味噌汁 ねぎとろ少し きのこ煮 カキフライ1個
  トマト ブロッコリーのサラダ

散歩&自転車30分 今7000歩です。


コメント
 
 
2012年4月9日 06:27
食べる量が私と全然違う・・・。
私も見習わないと!!

一緒に頑張りましょうね☆

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43歳 女性 身長:156.5cm
はじめまして☆

2009年12月からこちらでレコーディングをやっていました。60.8kgから半年で56kgまで落ちましたが、その後環境が変わり、記録もしなくなり、気づくと1年半後にはまた戻ってきていました:(
再スタートでがんばります☆


2009年12月3日スタート
開始時61.8kg
±0kg
現在61.8kg
あと8.3kg
目標53.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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sakura
女性 
154.0cm 61.8s

40代後半 女性 
157.0cm 59.8s

女性 
156.0cm 64.4s

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サトリーヌ
40歳 女性 
162.4cm 55.6s

ぽんすー
20代前半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代前半 女性 
158.1cm 47.6s

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