日記
2012年4月8日(日)
体重57.4kg   体脂肪率29.0%

1日水1リットル以上摂取

×

9時以降は何も食べない

○

毎日体重・体脂肪率をはかる

○

毎日出す!!

×

1分間逆立ちして内臓の位置を戻す

○

おっぱいマッサージをする

○

ロングブレスダイエットをする

未記入

×

○

57.4kg   29.0%

10:44
体重57.4kg  体脂肪率29.0%


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28歳 女性 身長:158.0cm
今年中に痩せられるように、頑張ります。
2012年4月1日スタート
開始時58.4kg 30.1%
-2.1kg -0.6%
現在56.3kg 29.5%
あと4.3kg あと4.5%
目標52.0kg 25.0%

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 55.0s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.1s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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