日記
2012年4月8日(日)
体重48.7kg

お風呂上がりに脚をマッサージする!!(ボディークリームで保湿も)

未記入

外に行くときは、日焼け止めを塗る。

未記入

寝る前に柔軟と腹筋30回以上する!!

未記入

1日に一回は、汗かいた!と思えるくらい、運動して汗をかく!!

未記入

スープ→野菜→肉、魚→ご飯の順に食べる。

未記入

気付いたら腰ひねり*

未記入

健康診断

08:43
体重48.7kg


昨日健康診断だったー(T_T)

体重もショックだったけど 座高もショックだったり。。。
短足で太いとか終わってるよね(*_*)

身長0.9cm伸びたのは嬉しかったけど*

今日からまじ頑張ろ!

またショーパン着たいし気にせず写真撮りたい。

今まで美意識低すぎた!

新学期やせてスタートできなかったから、
これから頑張る(>_<)

プールもあるしこれから夏だし。

クラス可愛い子ばっかだしーー

今日は今から買い物♪


コメント
2012年4月8日 21:45
夏は露出が多いから大変ですよね!!

私もがんばります(>_<)

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21歳 女性 身長:159.5cm
JK1(・∨・*)

絶対やせて可愛くなる!!

脚細くなれたらいいなー

飽きっぽいし根性ないけど可愛くなりたいから頑張ろうと思ってます★
2012年3月26日スタート
開始時49.2kg
+2.2kg
現在51.4kg
あと3.9kg
目標47.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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dizzy
37歳 女性 
160.1cm 49.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.0s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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