日記
2012年4月8日(日)
体重44.0kg
収支カロリー -1,876 kcal
摂取カロリー 300 kcal
消費カロリー 2,176 kcal

朝、水を飲む

○

片足スクワット

○

朝のストレッチ

○

ポジティブに運動する

○

腹八分目

○

懸垂

○

逆立ちする

○

夜9時以降ゎ食べない

○

OMG

09:30
体重44.0kg

明日から学校始まるぅ(^O^)

そういえば、昨日ゎ
バイト大変だったぁ(>_<)
てか、うちドジだったなぁ
まぢ、笑える
もうあんなこと絶対にやらない!!
今日もバイト頑張るぞ☆


コメントする


 


20代前半 女性 身長:147.0cm
皆からデブって言われないぐらい痩せてみせる(^−^)

2012年3月13日スタート
開始時45.0kg
-2.5kg
現在42.5kg
あと4.5kg
目標38.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.2s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

40代前半 女性 
149.6cm 44.6s

一覧へ

 

もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

RRR
22歳 女性 
165.0cm 58.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!