日記
2012年4月7日(土)
体重51.2kg   体脂肪率30.9%
収支カロリー -638 kcal
摂取カロリー 1,500 kcal
消費カロリー 2,138 kcal

20時以降は食べない

×

よく噛んで食べる

○

ゴロゴロしない

○

べん

×

1500以内

×

51.2kg   30.9%

23:44
体重51.2kg  体脂肪率30.9%


コメントする


 


女性 身長:152.0cm
絶対やせる!てごにゃんのためにも!
2012年3月31日スタート
開始時52.0kg 28.0%
+1kg -1.5%
現在53.0kg 26.5%
あと7kg あと4.5%
目標46.0kg 22.0%

 

  • (あんさん)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

一覧へ

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.0s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!