日記
2012年4月8日(日)
体重65.5kg

生理終了後に毎月リセットダイエット

○

職場までのウォーキング8回/月

×

腹筋30回

×

背筋30回

×

スクワット30回

×

ストレッチ

○

夜の洗顔

○

9時以降飲食禁止!

○

お酒は週1

○

エレベーター禁止(マンション)

○

毎日体重計にのる

○

5日目

09:24
体重65.5kg

昨日は焼き肉&カラオケコース♪
ちょっと調子にのって食べ過ぎた(; ̄ェ ̄)
お酒はガマンしたけど・・・やっぱり数字は正直だった!!
今日からまた頑張らないとっ

可愛い春服も買ったし、リセットダイエット折り返しに気合い投入


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女性 身長:169.0cm
学生時代からタメに溜め込み20kg!
最近では大好きな洋服さえも、ちょっとしたストレス(T_T)

二の腕の出せる夏を目指しま〜す♪
2012年4月3日スタート
開始時67.4kg
-1.9kg
現在65.5kg
あと12.5kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.8s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 68.1s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.2s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

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