日記
2012年4月8日(日)
体重67.1kg

つまみ食いしない

未記入

一日一回運動する

未記入

ダイエットサプリはきちんと飲む

未記入

一日最高800キロカロリー

未記入

飲み物はジュース・コーヒー・紅茶を止めてお茶、水を飲む

未記入

毎朝必ず体重を測る

未記入

コーヒーに砂糖は入れない

未記入

夜6時以降は食べない

未記入

よく噛む

未記入

一日ウォーキング 2時間 8kmvヘ

未記入

67.1kg

09:24
体重67.1kg


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34歳 女性 身長:158.0cm
夏までに痩せて水着着るのが目標です〓〓よろしくお願いします
2012年3月30日スタート
開始時69.0kg
-14.1kg
現在54.9kg
あと1.9kg
目標53.0kg

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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