日記
2012年4月8日(日)
体重50.8kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -706 kcal
摂取カロリー 627 kcal
消費カロリー 1,333 kcal

1日1300kcal以内

未記入

間食は100kcal以内

未記入

20分以上の運動

未記入

骨盤&ストレッチ

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

50.8kg   27.0%

09:16
体重50.8kg  体脂肪率27.0%


コメント
2012年4月8日 23:48
めっちゃ痩せてる!!

すごい><

頑張れ〜^^

コメントする


 


21歳 女性 身長:152.0cm



 春から高校生になります!

 部活やめて受験、春休みのせいで
 6kgも太ってしまいました…。

 今度こそがんばりたいです
 同い年の方、同じ体型の方などなど
 ぜひ絡んでくださいー\(^o^)/

.
2012年3月25日スタート
開始時53.0kg 28.0%
-2.6kg ±0%
現在50.4kg 28.0%
あと5.4kg あと5%
目標45.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.8s

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!