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日記
2012年4月8日(日)
体重85.2kg   体脂肪率28.5%

炭水化物を極力減らす

×

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

○

おかしくね〜か!? 俺!(笑)

08:37
体重85.2kg  体脂肪率28.5%

昨日の日記で、ウェイトの日は食べなければならないなんて書いた

もんだから、調子に乗って食べてしまった。

いくらなんでもたかが1回のウエイトのために、焼きそば大盛り、

どんぶり飯3杯、野菜スープ(約どんぶり2杯)、ゆで卵1個を
( ん?何か先週と同じようなメニューだな。)

を軽く完食。しかも8時過ぎに食べ終わったのに、すでに胃の上部

に余裕を感じている。 おかしくね〜か!? 俺!(笑)


と言うわけで、ちょっと休憩したらやってきます。


コメント
2012年4月8日 10:41
食べましたね(;>Д<)
しかも炭水化物をどっさりと…
ウェイト頑張って下さい♪
私も今夜はウォーキング頑張ります!!

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50歳 男性 身長:170.0cm
ダイエット始めました。
2012年3月15日スタート
開始時94.0kg 30.0%
-12.3kg -14%
現在81.7kg 16.0%
目標達成!! あと6%
目標83.0kg 10.0%

 

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