日記
2012年4月7日(土)
体重68.0kg

午前中は間食しない

×

午後の間食は1回まで

○

午後8時以降は食べない

○

腹筋50回orカーヴィーダンス

○

ですよねorz

20:00
体重68.0kg

やっぱ週末は鬼門だな(-"-;)
旦那がいろいろ食べる人なのもあって、ついつられて食べちゃう。
キープも難しいとはこれいかに!!


朝食
・バナナ1本

間食
・ジェラートダブル
・バウムクーヘン1/8

昼食
・チャーハン

間食
・ケーキ2ケ
・バウムクーヘン1/8
・ブラックコーヒー

夕食
・そば


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30代後半 女性 身長:156.0cm
2013年、4月29日、第二子を出産しました!
さて、産後ダイエット頑張ります!!
2012年3月13日スタート
開始時71.4kg
-7.8kg
現在63.6kg
あと1.6kg
目標62.0kg

 

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合計

 

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はる
女性 
159.0cm 63.0s

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

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もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
33歳 女性 
170.0cm 59.9s

RRR
22歳 女性 
165.0cm 58.8s

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