ダイエット日記 > どらごんさんのマイページ > カロリーコントロールアイス
日記
2012年4月8日(日)

踏み台昇降1時間やる。

○

スロトレ&エクササイズをやる。

○

体重、体脂肪率を計る。

未記入

食事を記録する。

未記入

ウォーキング1時間

未記入

○

○

カロリーコントロールアイス

08:04
体重89.1kg  体脂肪率41.4%

カロリーコントロールアイスは、80kcalでとっても美味しいです。

カップアイスも良いですが、モナカが好きです。

ただ、近所のお店に売っていないので売ってるお店でまとめて買います。

かなり恥ずかしいです(笑)


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女性 身長:152.0cm
体重MAX 100 Kg ありました。

何度もダイエットしては、リバウンドしています。

有酸素運動と筋トレで、地道にやって行きたいと思います。





2012年3月30日スタート
開始時91.8kg 41.9%
±0kg ±0%
現在91.8kg 41.9%
あと41.8kg
目標50.0kg   

 

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154.0cm 94.5s

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