日記
2012年4月6日(金)
体重54.5kg   体脂肪率29.0%

姿勢をよくして過ごす

○

水をたくさん飲む

○

お風呂の後、ストレッチ

○

子どもとたくさん遊ぶ

○

DVDの運動をする

未記入

長女入学式

00:00
体重54.5kg  体脂肪率29.0%

今日は、長女の小学校入学式。

自分もスーツを着たけど、やっぱきつい・・・。笑
もっとキレイに着こなしたいわー。

夜はお祝いで焼肉を食べに行きました。
子ども3人を見ながら食べてたけど、おいしく頂きました。

お祝いと美味しい物は、我慢せず楽しく頂きたいと
思います。


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39歳 女性 身長:156.0cm
3人の子持ちの主婦です。

女であることを忘れ、家事育児に頑張ってきました。

が!
そろそろまずい・・・と気づき始めました。

キレイになって、もっと自分に自信をもちたいと思います。

目標は、−10キロ。

人生最後のダイエットになるように頑張ります。
よろしくお願いします!

◆代謝をよくする(アロエ)
◆カーヴィーダンス
◆コアリズム
◆ターボジャム
◆子どもと全力で遊ぶ
2012年4月6日スタート
開始時55.0kg 30.7%
-1kg -1.2%
現在54.0kg 29.5%
あと9kg あと7.5%
目標45.0kg 22.0%

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.7s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.0s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.8s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

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