日記
2012年4月8日(日)
体重63.2kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー -733 kcal
摂取カロリー 1,705 kcal
消費カロリー 2,438 kcal

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のこり 34 にち

07:26
体重63.2kg  体脂肪率30.0%

ふふふ!
もうすぐ痛みから解放されて
やせ期よおおお!


コメント
2012年4月8日 07:33


はちみつってほんと美味しいですよね*

自炊ですかあ!!
わたしは実家暮らしで親が仕事休みの日は
作ってくれるんですけど…
味が濃い&揚げ物多いので、ダイエットの敵です(笑)

とか言いつつ美味しいし、せっかく作ってくれるので
食べちゃうんですけどね><




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29歳 女性 身長:166.5cm
95kg→59kg→63.5kg

目標にしている人は

*アマンダ・セイフリッド
*ジェシカ・アルバ
*ミシェル・ロドリゲス
*ローラ

すべてが私にとっての理想。

ganbaru!
2012年3月27日スタート
開始時63.5kg 30.0%
-5.1kg -2%
現在58.4kg 28.0%
あと6.4kg あと3%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.7s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.9s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.4s

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