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日記
2012年4月8日(日)
体重53.0kg   体脂肪率24.8%

今日の目標

未記入

11時台にお布団(*´ー`).。o○ (前日)

未記入

○

○

○

○

お通じ

○

○

65日目 【喜び忘れてた】 

19:34
体重53.0kg  体脂肪率24.8%

おはようございます。よいお天気です(^^)

だが、お腹は重たい…(-ω-)

今朝の私の体脂肪量 13.144kg Σ(^^;)

今日も燃やすぞ〜



【喜び忘れてた事】

昨日まで相当な健康不安があってまったく喜べなかったのですが、画像のパンツ、履けるようになってました…(^^)
太腿はピチピチだけど、ウエストはゆるゆる ヽ(^▽^)ノ

あと、64pの黒のスキニーも、太腿はピチピチだけど、ウエストはガバガバに(;▽;)

これは喜ばずにはいられないので、今存分に喜びます。


ヽ(▽^〃ヽ)ヽ(〃^▽^〃)ノ(ノ〃^▽)ノ ワーイワーイワーイ♪

4月末の目標が53kg台をウロウロなのですが、これも、順調にいけば達成できそうで、嬉しいです

ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ


ゆっくり、楽しみながら、やっていきます(^^)ノ



***本日のお食事***

朝食:ぶどうパン2個^^  
   りんご1/2個
   ゆでたまご(ペッパーマヨ^^)
   コーヒー(お砂糖・牛乳)

やっぱりぶどうパンは美味しい(^ω^)


昼食:生チョコベーグル
   バナナ
   サラダ
   わかめ納豆

もちもちといえばベーグル。いつもスーパーで見かけて気になってたベーグルを食べてみました。
「もちもちした食感!」って書いてあるけど、ぱさぱさしてて、もちもちとはしてなかったです(^^;)
味は、美味しかった(^ω^)
明日にはもちっとあずきを食べてると思います…(^0^)

ぽかぽかいいお天気なので、買い物がてら娘とお散歩。「あったかいからもう春やねぇ、お花もたくさんさいてくるねぇ(・∀・)」って言ってました。
ほのぼの…(*´∀`*)


間食:カントリーマアム2枚
   コーヒー(ブラック)


夕食:ごはん
   麻婆豆腐
   キムチ
   かぼちゃサラダ
   お味噌汁
   チーズ
   焼酎

パっと見た感じ、「量少ないだろうな〜」って思ったけど、全て平らげて片づけようと立ち上がるととんでもない満腹感(^^;)
座ってると胃袋の状態は分かりにくい…のかな(・ω・`)
とにかく膨満感 (´Д`;)

明日こそ、晩御飯は腹八分目で(`・ω・)ノ



***本日のお運動***

サーキット
踏み台60分
踏み台60分
踏み台30分
踏み台30分


コメント
2012年4月8日 09:02
はじめまして。
実は時々こっそり日記を読ませてもらってました。

私も去年から今年にかけて
健康診断で色々ひっかかって再検査続きだったので
体重の減りが病気のせいじゃないかと
ちょっと(いや実際はかなり)不安だった時期があったから
もっちーさんの不安だった気持ちすごくわかります。

検査の結果、異常ナシで本当によかったですね。
スキニーのゆるゆるも思いっきり喜んじゃってください
(^◇^)

健康あってのダイエットですものね
これからもお互いがんばりましょー♪


どうしても「よかったね」の一言が伝えたくて
突然ですが(しかも)長々とコメントしちゃいました。


いやー、ホントよかった(しつこいよw)


 
 
2012年4月8日 10:53
もっちーさん、こんにちは♪

画像のパンツ、履けるようになったんですね! ヽ(゚▽^*)乂(*^▽゚)ノ バンザーイ♪
しかもスキニーまで! ホントによかったですね♪
これでひとつ目標をクリアですよ☆
次はどんな画像に変わるのか、楽しみにしていますね。 (*´艸`*)ウフッ♪
それにしても、ウエスト ガバガバなんて羨ましすぎます〜。 Σ(*゜ω゜ノ)ノ 凄っ!!

『履けた話』ついでに、ホントに偶然、私も今朝 息子のジーパンを
履いてみました。←履くなよw
実は、以前から彼の不在時に試しに履いてみようと狙っていましたw
(最近、もっちーさんと似たような日に似たようなシチュエイションで驚き。)

息子@中3は175cm50kgの細身なんですが、彼のジーパンが私にも履けたんです。
太ももがするっとイケたのには驚きましたが、ウエストのボタンは留まったものの
まだまだシェイプの必要ありでした。
私もガバガバ目指して頑張りますね。 (人‘ー‘☆).:゚+

2012年4月8日 16:05
cherry*さん、はじめまして。こんにちは(^^)

私、cherry*さんの日記、毎日お邪魔しております…(^//^)

cherry*さんも健康面に不安をお持ちだったのですね(><)
本当に、今回はずーんと落ち込みました(^^;)旦那に「大きい病気やったらごめんね」って本気で言ってました…
悪性リンパ腫については異常なしとの事で、すごく安心しました(;▽:)ありがとうございます!
今月、市の健康診断に行ってきます。何もなかったらいいなぁ…(´`)

スキニーのゆるゆるはウエストだけで、太腿部分はピッチピチです(^^;)脚も細くなるように励んで参ります♪

健康あってのダイエットですね!本当にそう思います(;ω;)自分の体を大事にしなきゃ。
健やかな体を作りつつ、ダイエット続けましょうね(*^^*)

「よかったね」のコメント、すごく嬉しいです。
ありがとうございます(;▽;)
2012年4月8日 16:14
ゆのんさん、こんにちは(^^)ノ

画像のパンツ、履けるようになりましたー!!しかし太腿はパッツパツです(^^;)するっと履けるように頑張るぞ〜♪(^0^)ノ
次の画像は、憧れの人にしたいなぁ、って思ってます(^^)沢山いて迷ってます(*^^*)ゞ

ウエストはかなり余裕があるのですが、太腿が本当にピッチピチのパッツパツです…マッサージにも力を入れてみようかな、と考え中です(^^)

細身の息子さんのジーンズ、履けたのですねΣ(*^^*)うわぁ〜おめでとうございます〜!!!太腿がするっといけたとは、なんて羨ましい…!!(^///^)
ウエストのボタンも留まるなんて、素晴らしいヽ(^▽^)ノ

男の人の腰履きのジーンズって、ウエスト部分が細いですよね。女の人との体つきの違いを感じます。
だから、ゆのんさん、すごい…(^///^)

今、ボーイフレンドデニム?っていうのが流行って?ますよね。「彼氏のデニムを借りたみたいなファッション」だったかな?
息子さんのデニムを拝借して、ボーイフレンドデニムファッション、出来ますね♪(^ω^)♪

 
 
2012年4月8日 17:20
もっちーさん こんにちは☆

★⌒☆⌒★〓☆ 祝 ☆〓★⌒☆⌒★

ウエストユルユル、おめでとうございます。(^_^)v
今度、着た画像でも公開して下さいヨー♪

ほら、よく雑誌なんかである、
“ウエストこんなに余ってます〜。”みたいな〜。

気にしてらっしゃる太ももは写ってなくてもいいから・・・

目に見える効果があると、ヤル気になりますね。
これからも一緒に頑張りましょうね〜。(^_^)/~
2012年4月8日 19:38
ピンクさん、こんばんは(^▽^)満腹感満載のもっちーでございます
(;^ω^)−3 ふぅ〜

ウエストゆるゆる画像Σ(^ω^;)私なんかの腹でよければ、明日にでも写真とってみます!!
自分で上手く撮れるかな……(^▽^)ゞ

私、本当に太腿バイーン!!なんですよ(´Д`;)むっちむちのボヨンボヨンです。ははは…

でも、お腹周辺の変化を実感出来て、すごく嬉しいです(^ω^)
これからも宜しくお願いします!共に励みましょうね(*^^*)

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39歳 女性 身長:163.0cm
もちもちした食べ物が大好きなので もっちです。
食べることが大好き〜三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。

***********

2013/02/02 ピンキー開始1周年を迎えました♪

体重 58kg→45.5kg
体脂肪率 28%→15.5%

日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪

***********


人生MAX体重は65kgオーバー。
(65kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった^^;)
産後の母乳パワーで48kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にブクブクブクブク…
70kgくらいあった?かも?しれない。


目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない(><) 
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz

現在、増量ダイエット試みてます。

ウエスト58〜61のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量!
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい(^^)

こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
(*^v^*)

ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識!



お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
(^0^)
アルコールとスイーツのない人生なんて!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


目標

2012.2.29までに55.5kg 【達成^^】

2012.3末で54kg台ウロウロ
→53.7kg 【達成^^】

2012.4末で52kg台ウロウロ
(4/14改定)
→50.9kg 【達成^^】

2012.5末 50〜51kg【達成!^^】

2012.6〜 49〜50kgくらいで維持生活(^^)


2012.9〜 体脂肪率を20%くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。

ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。

ダイエットは一生(^^)ノ
2012年2月4日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-10.5kg -9.6%
現在47.5kg 18.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 20.0%

 

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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