日記
2012年4月8日(日)
体重48.7kg   体脂肪率22.3%
収支カロリー 315 kcal
摂取カロリー 2,060 kcal
消費カロリー 1,745 kcal

ヨガに行く

○

少しでも筋トレをする

○

足のマッサージをする

○

ストレッチ

○

48.7kg   22.3%

06:27
体重48.7kg  体脂肪率22.3%


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30代前半 女性 身長:152.0cm
体調を崩してから体重が減り一年間は維持してたのですが…最近またストレスで太ってしまい、ダイエットを決意!!2012のうちに目標クリアするぞー!
2012年3月23日スタート
開始時50.0kg 24.0%
-5kg ±0%
現在45.0kg 24.0%
あと0.5kg あと4%
目標44.5kg 20.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

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