日記
2012年4月7日(土)
体重53.0kg
消費カロリー 2,111 kcal

水2L

未記入

朝ランニング

未記入

お菓子なし!

未記入

便通

未記入

筋トレ

未記入

放課後ランニング

未記入

6時以降食べない!

未記入

[夜] 炭水化物抜き

未記入

ワンプレート

未記入

今の体系

14:57
体重53.0kg

......
ようなしかw

今からランニングいってくる。


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25歳 女性 身長:158.0cm
5月26日までに48キロになる
2012年4月3日スタート
開始時53.3kg 25.6%
-3kg -4.1%
現在50.3kg 21.5%
あと4.3kg あと1.5%
目標46.0kg 20.0%

 

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dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 48.6s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 52.2s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

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