日記
2012年4月6日(金)
体重55.9kg   体脂肪率30.8%

カーヴィーダンスをやる

×

10000歩以上ウォーキング

×

間食しない

○

日曜日以外は低カロリー

○

腹筋10分

×

便通

○

4月6日

23:00
体重55.9kg  体脂肪率30.8%

早く雪とけてー。


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40代後半 女性 身長:158.0cm
無理せず、でも確実に痩せられるようにがんばります!
2012年3月8日スタート
開始時55.0kg 31.0%
+2kg +0.8%
現在57.0kg 31.8%
あと7kg あと11.8%
目標50.0kg 20.0%

 

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らんらん
46歳 女性 
155.0cm 54.5s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.9s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 59.3s

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のーぶりん
33歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
22歳 女性 
165.0cm 58.8s

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