日記
2012年4月5日(木)
体重56.1kg   体脂肪率31.3%

カーヴィーダンスをやる

×

10000歩以上ウォーキング

○

間食しない

×

日曜日以外は低カロリー

×

腹筋10分

×

便通

○

4月5日

23:00
体重56.1kg  体脂肪率31.3%

今日も映画みちゃった。


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40代後半 女性 身長:158.0cm
無理せず、でも確実に痩せられるようにがんばります!
2012年3月8日スタート
開始時55.0kg 31.0%
+2kg +0.8%
現在57.0kg 31.8%
あと7kg あと11.8%
目標50.0kg 20.0%

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.4s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 54.0s

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のーぶりん
33歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
22歳 女性 
165.0cm 58.8s

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