日記
2012年4月4日(水)
体重55.5kg   体脂肪率30.3%

カーヴィーダンスをやる

×

10000歩以上ウォーキング

×

間食しない

○

日曜日以外は低カロリー

○

腹筋10分

×

便通

○

4月4日

23:00
体重55.5kg  体脂肪率30.3%

映画みた。


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40代前半 女性 身長:158.0cm
無理せず、でも確実に痩せられるようにがんばります!
2012年3月8日スタート
開始時55.0kg 31.0%
+2kg +0.8%
現在57.0kg 31.8%
あと7kg あと11.8%
目標50.0kg 20.0%

 

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25歳 女性 
158.0cm 56.3s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

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のーぶりん
33歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
22歳 女性 
165.0cm 58.8s

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