日記
2012年4月8日(日)

12 * 4/7

01:56


*運動
歩いて移動
スクワット 50回
腰回し 100回×2
脚パカ 50回
メディキュット


今日わ夜、外食だったから
太ってそう(>_<)

今日わ移動するとき
大股早歩き と 階段を使うこと
に気をつけた!!

大股早歩きしてたら
いつもより汗かいてきた(笑)

食事って楽しいのに
食べた後に あ〜ぁ〜(´・_・`) ってなる( ̄▽ ̄)←

夜食べるの遅かったから
今もまだ満腹感がある〜。

もう少しお腹が減ってきたら寝よう!
てゆうか 太るの怖くてまだ寝れない←


眠たくなるまでベットで寝転びながら
筋トレしとこう( *`ω´)

あきらめへんぞ!


コメント
2012年4月8日 08:27
おいしい物食べた後の罪悪感はんぱないよね(。-∀-)
お互い頑張ろうね♪
 
 
2012年4月8日 23:04

脱50キロ頑張りましょう(`・ω・´)〓
私も諦めない!


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25歳 女性 身長:160.1cm

Last JK ♪

48s目指してます!

お洒落だいすき**
可愛い服いっぱい着たいな ♪

一緒にがんばってください(^O^)/

2012年3月17日スタート
開始時52.4kg
-3.5kg
現在48.9kg
あと0.9kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.3s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.5s

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くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

しぃ
36歳 女性 
158.0cm 81.3s

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