日記
2012年4月7日(土)
体重56.2kg
収支カロリー 30 kcal
摂取カロリー 1,130 kcal
消費カロリー 1,100 kcal

湯舟に浸かる

○

細身マッサージ

○

野菜を食べる

○

体重計にのる

○

ストレッチ

未記入

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

未記入

肩回し 300回

未記入

公園ウォーク

○

ダンベルウォーキング

×

結局食べちゃいました

*お菓子
*春雨ヌードル


コメント
2012年4月8日 08:42

大丈夫ですよ(^_^)/

ショッピングモールは広いし、たぶんウォーキング効果がかなりあるはず!!


私も、帰りが遅い日は夕飯ぬきにしようと思ってますが、いつも食べちゃってます。そんなもんですよ。

元気出して、モココさん。


2012年4月8日 09:38
右に同じです。 あんまり気にしないでね!

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33歳 女性 身長:158.0cm
祝入籍♪
2月末に挙式です。
ドレスが綺麗に着るのが目標!
あくまでも、見た目重視のダイエットを
目指します(*^∀^*)
自称美食家!
美味しい物食べつつ…
痩せられたら最高だぁー!
2012年3月30日スタート
開始時57.5kg
-5.1kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

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まったり
42歳 女性 
159.4cm 50.9s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 53.4s

juney
36歳 女性 
156.0cm 53.0s

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バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 75.4s

×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

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