日記
2012年4月7日(土)
体重47.0kg
収支カロリー -354 kcal
摂取カロリー 1,468 kcal
消費カロリー 1,822 kcal

腹筋 30

○

間食をしない

×

背筋 30

○

毎日記入する

○

飲み物は水お茶

×

顔の体操する

○

朝はるな愛流足痩せストレッチ

○

小顔体操

×

逆立ち

○

ゴキブリ体操

○

夜はるな愛流足痩せストレッチ

○

47.0kg

01:15
体重47.0kg


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22歳 女性 身長:151.5cm
高校なるけ絶対痩せるψ(`∇´)ψ(笑)
コメしてください♪( ´▽`)
2012年3月31日スタート
開始時48.0kg   
-2kg
現在46.0kg 25.0%
あと4kg あと7%
目標42.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 46.9s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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